Fitness in Zeiten von Corona

Dornbirn Die Coronakrise hat auch die Trainingspläne vieler Freizeitsportler von heute auf morgen praktisch unter Quarantäne gestellt. Die Sportplätze dürfen bis auf Weiteres nicht betreten werden. Vereine und Fitnessstudios mussten ihre Türen schließen. Die VN wollen Abhilfe schaffen. In einer täglichen Serie stellen Vorarlberger Fitnessexperten und Physiotherapeuten ab sofort einfache, aber effektive Übungen vor, die jeder zu Hause, im Garten oder beim Spazierengehen durchführen kann. In den kommenden Tagen sorgen außerdem Fitnessvideos auf vn.at für Bewegung. Den Anfang machen die Personaltrainer von Kraftwerk (im Bild Nina Klussmann).

Das Kraftwerk-Studio in der Dornbirner Marktstraße hat aus der Not eine Tugend gemacht. Um die Zwangspause sinnvoll zu nutzen, werden seit Montag Trainingsvideos produziert, die nach und nach online zur Verfügung gestellt werden. „Die Idee war: Was können wir tun, damit der Betrieb und das Training nach der Schließung normal weiterlaufen können, und wie können wir es rechtfertigen, dass wir in zwei Wochen wieder einen Beitrag abbuchen“, erzählt Inhaberin Lisa Gasser (34). Das Kraftwerk hat sich auf Personaltraining spezialisiert. Die Mitglieder sind bunt gemischt. Für einige von ihnen wäre es aber besonders tragisch, wenn sie länger nicht trainieren könnten, erzählt die 34-Jährige. „Wir haben zum Beispiel einen Kunden, der hat ein großes Bandscheibenproblem. Wenn der vier Wochen keinen Strom bekommt, dann ist er wieder krankenhausreif. Mit den Videos können wir das ein bisschen abfedern.“ Eigentlich war das Angebot nur für Kunden gedacht, „aber wenn sich jemand meldet, der nicht bei uns trainiert, dann kann man auch darüber reden. Wir freuen uns, dass wir zur Beschäftigung und Gesundheit der Bevölkerung beitragen können.“