Kein Tag mehr ohne Yoga

Dornbirn. (VN-ram) Yoga ist schon lange ein fester Bestandteil im Leben von Christine Klammer. Wie viele andere kam sie dazu, als es in ihrem Leben etwas stressiger zuging. „Das ist schon lange her“, erzählt die 61-Jährige. „Aber nachdem ich mein fünftes Kind bekommen hatte, war ich wahnsinnig gestresst. Eine Tante von mir hat mir empfohlen, es mit Yoga zu versuchen. Ich war sofort begeistert.“ Die Entscheidung, damit zu beginnen, war offensichtlich genau die richtige, hat sich Klammer doch mittlerweile sogar zur Yogalehrerin ausbilden lassen und mit Tochter Helga eine eigene Yoga-Schule, die „Yogaschule Klammer“, gegründet.

„Meditation ist wichtig“

„Yoga bringt einfach Gelassenheit und macht beweglicher. Für mich persönlich ist es die beste Methode gegen Stress“, sagt die Pensionistin, deren Tage geprägt sind von vielen Yogakursen und ihren kleinen Enkelkindern, auf die sie regelmäßig aufpasst. Dabei ist sie überzeugt, dass sich Yoga nicht nur auf die Körperübungen beschränken lasse. „Meditation ist besonders wichtig. Sie hilft, sich selbst und den eigenen Körper besser wahrzunehmen.“

Seit sie mit Yoga angefangen hat, gehört die Aktivität, die auf einer indischen philosophischen Lehre beruht, zur täglichen Routine der Dornbirnerin. „Wenn ich keine Kurse gebe, finde ich trotzdem Zeit dafür, denn es hilft ungemein“, erzählt Klammer. Die Ausbildung zur Yogalehrerin hat sie mit 53 Jahren absolviert. Damals musste sie mit der Diagnose Ischias einen Monat lang das Bett hüten. „Da habe ich mir gedacht, ich muss dringend etwas tun. Gemeinsam mit meiner Tochter habe ich dann mit einer privaten Ausbildung im Hatha Yoga begonnen.“ Nach zwei Jahren und einer positiv absolvierten Prüfung konnte die fünffache Mutter ihr Hobby zum Beruf machen.

Gesunde Lebensweise

Wenn die 61-Jährige sich gerade nicht mit Yoga beschäftigt, betreibt sie sportliche Akitivitäten wie Radfahren oder Wandern. Eine gesunde Lebensweise ist ihr sehr wichtig. So lebt die Pensionistin komplett vegan und baut im eigenen Garten Gemüse an.

Eine weitere Leidenschaft ist das Nähen. Die von ihr genähten Stücke verkauft sie auf Märkten. „Gerade habe ich für meine Jüngste ein Hochzeitskleid genäht“, erzählt Klammer. „Sie wollte das unbedingt, da habe ich natürlich gerne geholfen.“ Es gefalle ihr gut, auch in der Pension immer beschäftigt zu sein. „Man sagt ja: Ein Yogi hat keinen Stress“, lacht die 61-Jährige.

Ich finde, dass Yoga die beste Methode gegen Stress ist.

Christine Klammer