Serie: Mit den VN und Experten fit in den Frühling

Feldkirch Der Frühling bedeutet nicht nur für die Natur ein Erwachen. Viele Menschen drängt es ebenfalls zum Aufbruch, die Lust nach Veränderung sprießt wie das erste Grün. Besonders im Fokus steht dabei der Lebensstil. Gesündere Ernährung und mehr Bewegung sind die Schlagworte, die mit den lauen Winden durch die Lüfte schweben. Leicht gesagt, aber meist schwergetan. Gemeinsam und mit professioneller Unterstützung lässt sich so ein Vorhaben schon leichter umsetzen. Beides bietet die neue VN-Serie „Fit mit Wohlgefühl“. Laufexperte und Leistungsdiagnostiker, Günter Ernst, Ernährungswissenschaftler Daniel Keckeis sowie die VN begleiten acht Willige sechs Wochen auf dem Weg zu einer Lebensstiländerung. Deshalb gleich anmelden und fit werden.

Ein wertvolles Paket

Das Angebot repräsentiert einen Wert von 700 Euro. Jene, die ausgewählt werden, erhalten es kostenlos, andere Interessierte können das Paket zum Schnäppchenpreis von 349 Euro buchen. „Wir möchten mit dieser Aktion zeigen, dass Veränderung funktionieren kann, und wir sind sicher, dass jeder, der mitmacht, sein Ziel erreichen wird“, sagt Günter Ernst. Mit Fasten haben er und Daniel Keckeis jedoch nichts am Hut. „Mit diesem Begriff bringt man automatisch etwas zeitlich Begrenztes in Verbindung. Wir hingegen wollen neue Gewohnheiten schaffen, die länger halten, als ein paar Wochen. Wir sind überzeugt, dass bei einem maßvollen Umgang auf nichts verzichtet werden muss und sich Gesundheit und Genuss im Alltag problemlos vereinbaren lassen“, meint Keckeis.

Die Wundertüte zu mehr Fitness und Wohlgefühl beinhaltet eine sogenannte Bioimpedanzanalyse (BIA), eine Stoffwechsel- und Leistungsdiagnostik, eine individuelle Ernährungsberatung sowie Trainings- und Bewegungspläne. Auch ein Kochkurs ist Bestandteil der Aktion. Zum Start wird bei allen Teilnehmern nach einem persönlichen Gespräch mit Daniel Keckeis und Günter Ernst eine BIA-Messung sowie eine Leistungsdiagnostik durchgeführt. Bei der BIA werden unter anderem Fettanteil, Muskelmasse und Wasserhaushalt im Körper bestimmt. „Diese Messung erfolgt am Beginn und Ende“, erklärt Ernst. Die ermittelten Werte sind die Basis für Bewegungs- und Trainingseinheiten, die ein- bis zweimal wöchentlich gemeinsam absolviert werden. „Wir stimmen die Pläne individuell auf die Bedürfnisse von Familie und Beruf ab“, verspricht Günter Ernst.

Auf Bedürfnisse abgestimmt

Bei der Ernährungsberatung wird in einem ersten Schritt mit allen Teilnehmern das persönliche Ernährungsverhalten besprochen. Aufbauend darauf erhält jede Person praktische Tipps für die Umsetzung. Daniel Keckeis wird die Vorgaben mittels App ständig im Auge behalten. Yoga ist ein weiterer Bestandteil des Programms. „Mitmachen kann jeder, der seine Ziele endlich erreichen und damit seine Lebensqualität verbessern will“, gibt es für Günter Ernst keine Einschränkungen. Bereits kommende Woche geht es hinein ins Vergnügen.

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Anmeldemodalitäten

Name, Adresse, Mobiltelefon, E-Mail, kurzer Lebenslauf (sportlich/Bewegung), Begründung für die Teilnahme, Ziel. Anmeldungen bis spätestens Montag, 11. März 2019, 18 Uhr, an E-Mail: info@sport-leistungsdiagnostik.at