Ein ambitioniertes halbes Dutzend

Bregenz Der Countdown läuft: Ab jetzt sind die sechs Teilnehmerinnen und Teilnehmer der VN-Laufgruppe gefordert. Das große Ziel ist der 8. Oktober 2023, wenn der Sparkasse 3-Länder-Marathon in Szene geht. Bis dahin wollen Sabine Greber, Annette und Nadine Spanring, Diana Rupp, Ralph Moser und Walter Zugg fit für den Marathon bzw. Halbmarathon sein. Am Dienstag startete das Laufseminar, in dessen Rahmen das ambitionierte halbe Dutzend von Günter Ernst und seinem Team professionell auf das Großereignis vorbereitet wird. An der Motivation mangelt es jedenfalls nicht. „Gehen wir es an“, merkte Nadine Spanring, die Jüngste im Bunde, keck an.

Zum Auftakt gleich zehn Kilometer

Dunkle Wolken hängen an diesem Dienstagabend schwer über der Landeshauptstadt. Laut Wetterprognose soll es noch kräftigen Regen geben. Ins Stadion können die rund 40 für das Laufseminar angemeldeten Läuferinnen und Läufer auch nicht, weil dort ein Fußballspiel stattfindet. Also weicht Günter Ernst zur Instruktion in die nahegelegene Tennishalle aus. Zudem ist eine Programmänderung erforderlich.

Statt Lauf-ABC auf der Tartanbahn steht zum Auftakt gleich eine zehn Kilometer lange Laufrunde an. Vorher wird im Trockenen jedoch noch kräftig aufgewärmt. Dann geht es für alle hinaus in die Dämmerung und den einsetzenden Regen.
Für die Dauer von 22 Wochen nimmt Laufexperte Günter Ernst die Truppe nun unter seine Fittiche. Ihm zur Seite stehen erfahrene Trainer und Physiotherapeuten, die alle notwendigen Maßnahmen setzen, damit die Läuferinnen und Läufer bestens vorbereitet im Oktober an den Start in Lindau gehen können.

Die wöchentlichen Trainingseinheiten zwischen 70 und 90 Minuten gehören ebenso dazu wie etwa ein ausgeklügelter Trainingsplan, Workshops und ein Laufschuhtest. Diana Rupp zeigt sich freudig erregt: „Ich bin schon gespannt, wie das wird.“ Alle sind sicher: „Es wird gut.“

Mutter und Tochter

Im Hause Spanring wollen sich Mutter und Tochter im Halbmarathon beweisen. Nadine (24) animierte ihre Mama Annette (51) zum Mitmachen, denn: „Zu zweit macht es mehr Spaß.“ Annette Spanring kam vor gut 15 Jahren durch ihren ehemaligen Chef zum Joggen. „Wir sind nach Wien gefahren, um dort beim Staffelmarathon mitzumachen“, schwärmt sie von einem einmaligen Erlebnis. Nun würde es sie reizen, einmal 21 Kilometer zu bewältigen: „Ich wäre bereit dafür.“ Nadine Spanring ist es ebenfalls. Mit ihrer Mutter zu laufen bezeichnet sie als „echt cool“. Für die VN-Laufgruppe bewarb sie sich, weil ihr das Gesamtpaket gefallen hat. Für den ersten Halbmarathon möchte die junge Frau jedenfalls gut vorbereitet sein.

Einen Marathon auf Langlaufskiern

Seine sportlichen Erfahrungen, was das Laufen betrifft, bezeichnet Walter Zugg (62) aus Braz als eher bescheiden. Ab und zu eine Bergtour und ein bisschen Radfahren: Viel mehr war da nicht, von einigen Teilnahmen bei Engadiner Skilanglaufmarathon noch abgesehen. Jetzt will Zugg aber auch sein Laufkönnen auf die Probe stellen. Dabei setzt er auf die Experten, die das Lauftraining ab sofort begleiten. Eigentlich hatte er schon fix den Marathon im Visier, will nun aber abwarten, was der Leistungstest aussagt. Ansonsten werde es eben ein Halbmarathon. „Probieren will ich es auf jeden Fall“, ist Walter Zugg fest entschlossen.

Hobbyläuferin

Sabine Greber (54) bezeichnet sich selbst als leidenschaftliche Hobbyläuferin. Seit 2011 schnürt sie regelmäßig die Laufschuhe. Mittlerweile hat sie sechs Halbmarathons absolviert. Auch einige Läufe über 10 Kilometer stehen bei der Mutter von zwei erwachsenen Kindern zu Buche. „Jetzt möchte ich meiner Familie beweisen, dass auch ein Marathon möglich ist“, beschreibt Sabine Greber ihre Motivation, sich für die VN-Laufgruppe zu bewerben. Mit professioneller Unterstützung und gezieltem Training hofft sie, das gesteckte Ziel zu erreichen. Dennoch bleibt Sabine auf dem Boden und realistisch. Sollte der Leistungstest ergeben, dass es sich für einen Marathon zumindest noch nicht ausgeht, soll es ein „schneller Halbmarathon“ werden. Ihre bisherige Bestleistung über 21,0975 Kilometer liegt bei 2:11 Stunden.

Ziel ist der Halbmarathon

Etwas machen, was man noch nie im Leben gemacht hat: Das will Ralph Moser (36) und bewarb sich deshalb für die VN-Laufgruppe. Beim Sparkasse 3-Länder-Marathon will sich der sportliche Lochauer erstmals an einem Halbmarathon versuchen. „Ich bin zwar schon mehrere Viertelmarathons gelaufen, aber jetzt möchte ich mit Unterstützung von Top-Coaches meine persönliche Bestleistung im Halbmarathon angehen“, hat er sich vorgenommen. Noch hat Ralph kein Gefühl dafür, wie schnell er sein kann, zeigt sich jedoch voll motiviert. Die für das Training erforderliche Zeit will sich der Experte für Immobilien-Investments nehmen: „Ich will es schaffen!“

Extraportion Motivation

Diana Rupp (42) ist bereits seit 23 Jahren sportlich unterwegs. Als ausgebildete Fitness- und Gesundheitstrainerin weiß sie, wie bedeutend Bewegung und gesunde Ernährung nicht nur für den Körper, sondern auch für die Psyche sind. „Im Fitnessstudio trainiere ich hauptsächlich Ausdauer und Kraft, gehe aber auch gerne am See joggen“, erzählt Rupp. Sie hat sich erstmals einen Halbmarathon vorgenommen, deshalb „würde ich mich sehr freuen, in einer Gruppe und an der frischen Luft trainieren zu können, das gibt nochmals eine Extraportion Motivation.“ Mit dem VN-Laufteam, das professionell bis zum Sparkasse 3-Länder-Marathon am 9. Oktober 2023 in seinen ambitionierten Bemühungen unterstützt wird, hat Diana die Möglichkeit dazu.