Wintersport auch bei Blasenschwäche

Inkontinenz. Wer an Blasenschwäche leidet, der verkneift sich allerlei, oft auch den Sport und jetzt im Winter das früher vielleicht so geliebte Skifahren. Die Vorstellung, stundenlang fern jeder Toilette Schlange zu stehen ist für viele der reinste Horror: erst im Stau auf der Autobahn, dann in der Kälte am Lift. Anstatt sich also entspannt auf Piste, Sonne und Berge zu freuen, kreist alles um die eine Frage: Wo ist das nächste Klo?

Eigentlich schade, denn das muss nicht sein! Menschen mit Blasenschwäche können verreisen, und zwar überall hin, so das Infozentrum Inkontinenz, vorausgesetzt, sie bereiten ihren Urlaub entsprechend vor. Sie sollten beispielsweise vor der Abreise unbedingt folgende Fragen klären: Wie viele Einlagen oder Pants brauche ich am Tag? Muss ich die Hilfsmittel von zu Hause mitnehmen oder bekomme ich meine gewohnten Produkte vor Ort? Wer mit dem eigenen Wagen reist, der hat Platz und kann alles mitnehmen. Wer mit Bus oder Bahn fährt muss sorgfältiger packen. Geklärt werden sollte auch die Frage, was die Hilfsmittel am Urlaubsort kosten und ob die Krankenkasse diese Ausgaben erstattet.

Gute Vorbereitung

Wer sich gut vorbereitet und mit den für ihn passenden Einlagen oder Pants ausgestattet ist, kann im Urlaub alles unternehmen – vom Schneeschuhaufstieg auf einsame Berghütten bis zur Tiefschneeabfahrt, von der Skiwanderung auf gespurten Loipen bis zur schwarzen Abfahrt. Nicht vergessen sollten Betroffene ihr „Notfallköfferchen“. Auf der Piste ist der Rucksack das ideale Transportmittel für Ersatzeinlagen, Waschlappen und Ersatzwäsche. Die ist wichtig, denn wenn etwas daneben geht, ist das im Winter besonders unangenehm. Nasse Wäsche wärmt nämlich nicht, sie kühlt.

Skiwanderer sollten auch immer eine Mülltüte dabei haben, damit sie gebrauchte Einlagen wieder mit ins Tal bringen können und nicht in der Natur entsorgen müssen.