Besser inhalieren mit Gerät

tiefergehend. Tägliches Inhalieren kann Beschwerden bei Schnupfen, Nasennebenhöhlenentzündungen und Husten lindern: Es befreit die Nase und befeuchtet die Schleimhäute der Atemwege. Auch wenn zum Inhalieren eigentlich ein Topf oder eine Schüssel ausreicht – effektiver ist es mit Inhalationsgeräten, wie Michael Deeg vom Berufsverband der deutschen Hals-Nasen-Ohrenärzte sagt. „Je nach Gerätetyp können verschiedene Tröpfchengrößen erzeugt werden. Die Größe der Wassertröpfchen entscheidet wiederum darüber, wie tief diese in die Atemwege gelangen. Sehr kleine Tröpfchen erreichen zum Beispiel auch die feinen Verästelungen der Bronchien, die Bronchiolen“, erklärt er. Wird zum Inhalieren ein gewöhnlicher Topf benutzt, sollte man sich ein Handtuch über den Kopf ziehen und zum heißen Gefäß einen Sicherheitsabstand einhalten. Das Wasser darf auf keinen Fall kochen. „Am besten ist es, beim Inhalieren normal zu atmen und immer mal wieder das Handtuch zu lüften“, rät der HNO-Arzt.

Zusätze seien in der Regel nicht notwendig. Wer es möge, könne aber Salz, Kamille oder ätherische Öle wie Eukalyptus dem Wasser hinzufügen.