Die Badewanne als Ort der Entspannung
Ein heißes Bad entspannt, regt die Organe an und entlastet das Immunsystem.
ENTSPANNUNG Schon vor der Geburt schwimmt der (werdende) Mensch im Fruchtwasser. Das ist für Wissenschafter auch dafür verantwortlich, dass wir uns in der Badewanne so wohl fühlen. Der Auftrieb erleichtert die Last des Körpers und die Wärme entspannt Muskeln. Die verschiedensten Sensoren melden angenehme Empfindungen.
Damit das Bad auch entspannend wirkt, braucht es jedoch die richtige Wassertemperatur. Je wärmer das Wasser ist, desto mehr Feuchtigkeit und Fett verliert die Haut. Zudem werden Herz und Kreislauf unnötig belastet, der Körper kommt somit nicht zur Ruhe. Ideal ist daher eine Wassertemperatur zwischen 36 bis 38 Grad Celsius.
Das Badewasser kann noch so wohltemperiert sein und der Badezusatz gleicher-
maßen eine wohltuende Wirkung versprechen – nur wenn der ganze Raum zum Erholen einlädt, wird die gesamte Wirkung entfaltet. Achten Sie daher auf warmes, indirektes Licht, beispielsweise durch eine Salzkristalllampe oder Kerzen. Räucherstäbchen oder Duftkerzen, ruhige Musik und Tee tragen zudem zur Entspannung bei.